La fresa es oriunda de América del Sur y se cultiva en bosques húmedos. En Venezuela, la mayor producción de esta fruta proviene de la región de los Andes. ¿Sabías que es la única fruta que tiene las semillas en su exterior?
Las fresas son deliciosas, su sabor dulce y cítrico la posicionan como una de las más utilizadas en repostería por su gran versatilidad; pero muchas personas desconocen sus importantes propiedades medicinales y su uso cosmético. He aquí algunos de sus principales aportes:
Salud:
• Son antioxidantes y depurativas del organismo.
• Son ricas en Vitamina E.
• Regulan el azúcar en la sangre.
• Indicadas en regímenes para adelgazar.
• Ayudan al control del colesterol y los triglicéridos.
• Contribuyen al bienestar emocional (estimulan la serotonina y la dopamina).
• Ricas en minerales esenciales y excelentes para la salud ósea.
• Incrementan las defensas del organismo.
Belleza:
• Contribuyen a una piel saludable y luminosa.
• Reducen las bolsas debajo de los ojos.
• Ayudan a aclarar el rostro.
• Sirven como exfoliante natural.
• Mantienen la piel del rostro hidratada.
MASCARILLA DE FRESAS
Si quieres hidratar y rejuvenecer tu piel, tritura con un tenedor dentro de un bol unas 4 o 5 fresas y mézclalas con yogurt natural para darle una base cremosa (puedes agregar una cucharada de miel si deseas un efecto exfoliante). Aplica la crema sobre el rostro formando una mascarilla y déjala actuar durante unos 15 minutos, Luego enjuaga con agua tibia.