Dentro del conjunto de plantas medicinales que nos ofrece la naturaleza, una de las más populares es la valeriana. Las gotas producidas del extracto de esta hierba no deben faltar en el botiquín médico del hogar porque:
• Mejoran la calidad del sueño, aliviando los síntomas asociados al insomnio
• Relajan los músculos y el cerebro, proporcionando un bienestar general
• Es un antiinflamatorio y analgésico natural
• Alivian los estados depresivos
• Reducen la taquicardia
• Equilibran el sistema nervioso en general
Las gotas de valeriana pueden ser administradas o consumidas diluidas en agua, jugo o infusiones (té). Pero, así como posee múltiples beneficios, debe evitarse su consumo si se va a conducir algún tipo de vehículo o maquinaria pesada; ya que puede producir somnolencia.
Su consumo por niños, embarazadas y lactantes debe ser previamente validado con un médico, de igual forma, debe hacerse la consulta si se toman junto a otras medicinas.
Gotas de Valeriana
